Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 35,49g | Hh: 163,50g.
Aamiainen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Qualitá Chipa de Queijo , Del Valle Laranja Caseira. Lounas: Ovo Frito, Subway Tomate, Oba Suco de Melancia, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|