Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 42,44g | Hh: 11,35g.
Aamiainen: Swerve Swerve, Instaketones D-Max, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Trader Joe's Heavy Cream, Decaffeinated Coffee. Lounas: Cooked Spinach (from Frozen), Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cauliflower Rice, Trader Joe's Butcher Shop Ground Turkey. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|