Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 85,75g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego , Sonko Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Lounas: Болгарский Перец, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Sonko Хлебцы, Помидоры, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Макароны Отварные, Свиточ Вафли Мини, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, 4Health Batonik Pistacjowy, FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumliakivska
|