Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 167,72g | Hh: 80,18g.
Aamiainen: Zimmermann Bacon, Ei, Mestemacher Eiweißbrot. Päivällinen: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|