Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 115,94g | Prot: 96,65g | Hh: 155,36g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Английский, Ореховые Истории Урбеч из Фундука, Яйцо, Пятерочка Банан, Liebendorf Сыр Тильзитер, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Fish House Форель Слабосолёная. Lounas: Fresh Cafe Салат из Консервированного Лосося, Fresh Cafe Рассольник с Перловой Крупой , Хлеб, Рот Фронт Халва Глазированная. Päivällinen: Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе, Fresh Cafe Паровая Куриная Котлета. Välipalat/Muut: Персики, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирныйжирныйпоездпассажирный
|