Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 100,21g | Hh: 289,68g.
Aamiainen: Кофе, Оливковое Масло, Киприно Сыр Швейцарский, Parmalat Молоко 1,8%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Самбери Булочка Сдобная с Изюмом, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Päivällinen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Кофе, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Абрикосы. Välipalat/Muut: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Магнит Слива, Абрикос, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|