Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 144,18g | Hh: 147,64g.
Aamiainen: Рот Фронт Козиначки с Солью, Простоквашино Творог 5%, Данон Актимель, Полевское Молоко 3,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Гипербола Горошница, Окей Шампиньоны Гриль, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Päivällinen: Кремлина Инжир в Шоколаде , Данон Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Полевское Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|