Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 66,35g | Hh: 56,15g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Янтарь Сыр Колбасный, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|