|
вес стоит ))) аж целых два дня, я работаю над собой)) я особо не ждала моментального похудения, сейчас я привыкаю к другому питанию, более осмысленному ) завтра я думаю, будет порядочный отвес )
вчера я прошла около 8000 шагов
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 53,83g | Hh: 221,12g.
Aamiainen: Рис Вареный, Maggi Домашняя Подлива Мясная. Lounas: Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке». Päivällinen: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Любятово Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Oriflame Wellness Natural Balance. lisää...
|
|
3130 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|