Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 235,22g | Hh: 74,44g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Яичный Белок, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры Черри, Шпинат. Lounas: Кинза, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%, Останкинский Варенец Термостатный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|