Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 150,37g | Hh: 122,70g.
Aamiainen: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|