Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 135,59g | Hh: 194,76g.
Aamiainen: Banane, Be Light Geflügelsalami, Penny Markt Camembert 30%, Friki Geflügel Aufschnittplatte, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv. Päivällinen: Basmati-Reis, Globus Ziegenfrischkäse, Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Aldi Pinienkerne, Baby-Spinat. Välipalat/Muut: Ironmaxx Upper, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato, Kaufland Milch 0,1% Fett, Ironmaxx EAA Zero. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|