Moga ttp turun 😭
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 33,25g | Hh: 94,04g.
Aamiainen: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Bakso Daging Sapi, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak, Jagung. Lounas: Tahu, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak, Jagung. Välipalat/Muut: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
30 Days - 30 minuuttia, Jalan - 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Novita910
|