Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 47,25g | Hh: 174,28g.
Aamiainen: Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Пшеная Каша 12.07, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Чай, Ярче Молоко 2.5%. Lounas: Абрикосы, Ярче Молоко 2.5%, Чай, Гречка Отварная 17.07, Запеканка с Капустой 14.07. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|