Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 135,36g | Hh: 203,60g.
Aamiainen: Морковь, Клубника, Экстра Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз, Городецкий Простокваша 8,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Княгинино Ряженка 4%, Яйцо, Ирга. Lounas: Здрава Горчица Медово-Пряная, Мёд, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тыквенная Каша, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Мёд, Салат Овощной, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Здрава Горчица Медово-Пряная, Помидоры, Вареное Яйцо, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|