Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 28,08g | Prot: 84,70g | Hh: 86,58g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Зефир, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ирга, Простоквашино Творог 2%, Чудесный Край Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|