Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 91,73g | Hh: 208,57g.
Aamiainen: 오징어젓갈, 미역국, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 토마토, 삶은 계란, 김, 밥. Lounas: 에이트타임 L아르기닌, 고려은단 비타민C 1000, 양배추, 밥, 목살구이. Päivällinen: 구워 말린 땅콩 (소금과 같이), 조기구이, 찐감자, 바나나. Välipalat/Muut: CJ 청양고추 핫바. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|