Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 51,24g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: Marmelade, Wasa Mjölk, Käse, Salami, Butter, Mehrkornbrot. Lounas: Äpfel, Arla Skyr Vanille, Magerquark. Päivällinen: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Senf, Bratwurst. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|