Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2942 kcal
|
Rasva: 143,02g | Prot: 127,21g | Hh: 285,94g.
Aamiainen: Tomaten, BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Avocado, Kirschtomaten, Birkenhof Möhrengemüse, Edeka Hummus Pikant. Lounas: Thomy Remoulade, Brokkoli, Möhren, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), REWE Bio Tofu Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Gazi Grillkäse, Wilmersburger Scheiben Classic, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Hummus Pikant, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, REWE Avocado, American Style Sandwichtoast Vollkorn, BioBio Roggenvollkornbrot, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|