Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 71,53g | Hh: 192,30g.
Aamiainen: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Юбилейное Печенье Злаковое, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Капучино, Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами, Menza Том Ям, Юбилейное Печенье Злаковое. Päivällinen: Nespresso Кофе с Молоком, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Петрушка, Зеленый Перец, Яичница, Огурец (с Кожурой), Светлое Пиво, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|