Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 129,15g | Prot: 98,77g | Hh: 282,39g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Гречка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Lounas: У Палыча Щи Русские, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Coffee Like Мокаччино (400мл). Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Макдоналдс Сахар, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|