Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 114,43g | Prot: 119,96g | Hh: 125,31g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Chiazaad, Bosbessen, Katharos Griekse Yoghurt, Milsani Skyr. Lounas: Gekookt Ei, Gekookt Ei, Extra Vergine Olijfolie, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, Rode Paprika, Wortelen, Avocado, AH Gebraden Kipfilet. Päivällinen: Gekookt Ei, Conservas Ibericos Chorizo Iberico, Gekookt Ei, Gestoomde of Gekookte Calamari, Schapenkaas, Extra Vergine Olijfolie, Ciabatta, Bonarea Butifarra Blanca, AH Groene Asperges, Aubergine. Välipalat/Muut: Amandelen, Geitenkaas, AH Verse Smoothie Mango Maracuja Sinaasappel, Milsani Skyr, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|