|
Всем доброго утра и твёрдости в своих стремленниях 😊
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 26,19g | Prot: 87,48g | Hh: 54,06g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lounas: Арбуз. Päivällinen: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
😬тверды как никогда...только кушать хочется😋
20 heinä 19 jäseneltä: bezzubikO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|