Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 46,80g | Hh: 52,88g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeermarmelade, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Kaffee. Lounas: Cevapcici, BioBio Buttergemüse. Päivällinen: Gekochtes Ei, Blumenkohlpizza. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Mona, na das nenne ich mal ein Runter 😊
17 heinä 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
ja Tanja, aber aufgrund einer unschönen Sache - mein Katzenpapa hat eine nicht heilbare Krankheit und das hat mich gestern total runter gezogen. Appetit hatte ich kaum und musste mich überwinden, ein klein wenig zu essen. :-(
17 heinä 19 jäseneltä: mona54
|
Oh, das tut mir leid :-( Du wirst das schaffen, auch wenn es eine Belastung ist.
17 heinä 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Moin moin liebe Mona ich wünsche dir viel Kraft damit du das gut überstehst
17 heinä 19 jäseneltä: Wusel51
|
17 heinä 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|