Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3112 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 155,20g | Hh: 440,33g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Blumenkohl, Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Doppelherz Omega-3, Zitrone, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kupfer Putenbrustfilet. Lounas: Zitrone, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis. Päivällinen: Kupfer Hänchenbrustfilet, Zimt, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3. Välipalat/Muut: Radieschen, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Aldi Rinder-Minutensteaks, Zimt, Erdbeeren, Eiklar, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, Myprotein Omega 3, Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Rinderhackfleisch, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Dulano Rohschinken Light, Kohlrabi, Orangen, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen, Banane, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Nutella Nutella . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|