Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 54,59g | Hh: 219,07g.
Aamiainen: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Apple, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Honey, Whole Wheat Pancakes. Lounas: Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Egg. Päivällinen: Il Molino САЛАТ с ПАРМСКОЙ ВЕТЧИНОЙ. Välipalat/Muut: Apple. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L.Martynka
|