Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 90,87g | Hh: 171,73g.
Aamiainen: Real Quality Delikatess Putenbrust mit Paprikarand, REWE Bio Schmand 24% Fett, Lieken Urkorn American Sandwich, Pfirsiche. Lounas: Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln. Päivällinen: Meggle Kräuterbutter, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|