Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 58,07g | Hh: 117,77g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Омлет с Молоком. Lounas: ВкусВилл Фалафель с Соусом Тахина, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Био Слим, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Персики, Протеин Бар Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|