Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
143,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 82,30g | Prot: 83,62g | Hh: 193,79g.
Aamiainen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Lounas: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Panera Bread Napa Almond Chicken Salad Sandwich. Päivällinen: Green Peppers , Black Olives, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza Classic Garden Salad , Ken's Steak House Lite Olive Oil Vinaigrette (1.5 oz). Välipalat/Muut: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|