|
Estou passando pelo efeito platô...
A alternativa agora é iniciar exercícios físicos mais intensos.
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 30,79g | Hh: 63,52g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Alcatra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Päivällinen: Batatas Fritas (com Sal), Peixe Cação, Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mentos Fruit Kiss, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Chá (Infusão). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camisfersan
|