Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 82,71g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Vivo Check Sabor Yogurt, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lounas: Vivo Gelatina, Lechuga, Apio, Zapallo Italiano, Arroz Blanco, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Päivällinen: Arroz Blanco, Pierna de Pollo, Vivo Gelatina. Välipalat/Muut: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Quesillo, Lider Pan Integral con Granos Enteros y Semillas, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|