Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 101,49g | Prot: 103,21g | Hh: 135,45g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Черника, Клубника. Lounas: Бахетле Салат из Свежей Капусты, Азбука Вкуса Семга на Пару. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Малина. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|