Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 87,89g | Hh: 44,71g.
Aamiainen: Manzana, Mercadona Jamon Serrano. Lounas: Special Line Barritas Sustitutivas Yogur-Limón, Snack Day Patatas Campesinas, Caladero Langostino Cocido. Päivällinen: Sal, Vinagre, Aceite de Oliva, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Huevo Cocido, Pepino, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Negro 85%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|