|
no gain, no loss. I can tell this week I went off the rails with carbs.
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,0 kg.
Vielä jäljellä: 50,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 99,70g | Prot: 110,95g | Hh: 209,61g.
Aamiainen: Silk Hazelnut Soymilk Creamer, Coffee, 1% Fat Milk, Cheerios. Lounas: Kraft Cheddar & Monterey Jack Cheese. Päivällinen: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|