Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 97,24g | Hh: 60,34g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Sommersteak Pfeffer, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Californische Art Pfannengemüse. Päivällinen: Johannisbeeren, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Weiße Schokoladenpralinen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|