Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 103,56g | Hh: 224,02g.
Aamiainen: Carambola (Starfruit) , Quaker Cereal Drink Coklat, Good Day Coffee. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Baked Beans, Heavenly Blush Yogurt Bar, Diabetasol Snack Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|