Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2010
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 87,56g | Hh: 226,78g.
Aamiainen: milk, corn pops. Lounas: marinara, cheese. Päivällinen: white chili. Välipalat/Muut: peanut butter cookie. lisää...
|
|
2582 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sister_parker
|