Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 99,93g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Яблоко, Абрикосы, Нектарины, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Клубника, Болгарский Перец, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры. Päivällinen: Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Добрович Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Арахис 13.07.19, Chikalab Chikabar Tiramisu. Välipalat/Muut: Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|