Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 22,36g | Prot: 23,05g | Hh: 34,86g.
Lounas: Fried Egg, Tumis Buncis Ter, Nasi Putih, Indonesian Fried Milkfish. Välipalat/Muut: Chicken Spring Roll. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diaspratama
|