Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 152,24g | Hh: 123,12g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Lounas: Лук, Помидоры, Bravolli Кускус, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Яйцо, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|