Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 107,14g | Hh: 224,88g.
Aamiainen: Малина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Курица с овощами 16.07., Националь Булгур. Päivällinen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Красные Вишни, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приволжский Творог 5%, Черная Смородина. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Верховье Био Йогурт Черника-Малина, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|