Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2541 kcal
|
Rasva: 103,49g | Prot: 96,43g | Hh: 310,34g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Просто Мёд, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Цикорий, Творог 9%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Fazer Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кукуруза Вареная, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Макдоналдс Сахар, Перекресток Бананы-Мини, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|