Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 101,33g | Hh: 175,03g.
Aamiainen: Boniposi Зефир Бело-Розовый, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, Яйцо, Оливковое Масло, Перекресток Спп Чиабатта. Lounas: Boniposi Зефир Бело-Розовый, Нектарин, Перекресток Спп Чиабатта, Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Гауда, Пиканта Пассата, Сыр Горгонзола, Грудка Индейки. Päivällinen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Перекресток Спп Чиабатта. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Boniposi Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|