Päiväkirja - Angelique.Steenkamp, 18 heinä 19

Time to practice what I preach.

“It’s just fluctuation”, “don’t worry, it takes time”, “as long as your weight chart goes down, the little gain won’t matter”

Oooooeeeefffff! I do not deserve this 100g

92,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.    Vielä jäljellä: 17,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1279 kcal

Rasva: 57,52g | Prot: 73,96g | Hh: 120,16g.   Aamiainen: Kauai Breakfast Bowl. Lounas: Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. Päivällinen: Mushrooms , Macaroni (Cooked) , Chicken Breast, Carrots . Välipalat/Muut: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. lisää...

3086 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...