Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 107,52g | Hh: 336,24g.
Aamiainen: Большая Перемена Масло Сливочное Традиционное, Чудо Творог Детки, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Nespresso Кофе с Молоком, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. Lounas: Капучино, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Рис Вареный, Куриное Филе, Чеснок, Пятерочка Лук Красный, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Куриное Филе, Чеснок, Пятерочка Лук Красный, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Välipalat/Muut: Родные Просторы Плюшка Сдобная, Нектарин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|