Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 68,93g | Hh: 50,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Укроп, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Пестравка Творог 0,3%. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Перец, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Päivällinen: Банан, Шпинат. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|