Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 4,53g | Prot: 61,37g | Hh: 63,36g.
Aamiainen: Himbeeren. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere, Ja! Skyr Natur. Päivällinen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Salatgurke, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|