Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 55,15g | Hh: 222,56g.
Aamiainen: Krüger Schoko Cappuccino, Pizzabrötchen, Plattpfirsich, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Milch 1,5%, Kaffee, Fleischsalat, Nutella Nutella, Rama Margarine, K-Classic Salami, Marmelade, Aufbackbrötchen. Päivällinen: Carat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella . Välipalat/Muut: Candies World Eisbonbon, Goutier Vollmilch Schokolade, Milka Ganze Haselnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|