Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 72,13g | Hh: 162,71g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft, Gartenkrone Sonnenmais, Edeka Mibell Pizzakäse, Edeka Wraps, Philadelphia So Leicht. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|