Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3175 kcal
|
Rasva: 97,26g | Prot: 160,15g | Hh: 408,49g.
Aamiainen: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Chocos, Uovo. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Iper Ragù Vegetale alla Soia, Il Viaggiator Goloso Fusilli Integrali. Päivällinen: Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Mambo Kids Tortillas, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Pistacchi, Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|